天気がよくなってきたので

日中は動いていると汗ばむこともあるかもしれません。

そんなときに「あつい、あつい」とほったらかしにしていると

体が冷えてきて、体調を崩しやすくなります。

汗をかいたときには汗を拭きとり

温かい恰好をしておきましょうね！

また、体調を整える基本

手洗い、うがいは欠かさずしてくださいね！