クラスの中や

たくさんの人がいる中で

前に立って発表するときに

緊張する人はいないかな？

 

緊張すると

頭の中が真っ白になったり

体が震えてきたり

声が小さくなったり

する人もいると思います。

 

うまく話そうと思ったり

失敗したらどうしようと考えたりすることが

緊張につながっているんです。

 

「緊張なんかなくなればいいのに」と思いますよね。

 

じゃあ、まったく緊張しなくなると

うまくいくかというと

そうでもないのです。

 

力を発揮するためには

適度な緊張が必要なのです。

 

緊張は自分が「がんばろう」と思っているサインです。

 

どんな場面でも

「よし、力を発揮できるぞ！」と考えて

思い切りがんばってみよう！

 

楽しいから笑顔になるのではなく

笑顔だから楽しくなります！

 

今日もニッコリ笑顔で一日過ごしましょうね！

 

いつも読んでいただき、ありがとうございます☆